2009/11/8

リフレッシュしています　from New York

ニューヨーク・ヤンキースがワールドシリーズで優勝し、９年振りの世界一に決定しました。松井秀喜さんがＭＶＰを受賞されたこととあわせまして、喜ばしく思っています。来年は自分もメジャーの一員として、チームの勝利に貢献できるように頑張ります。

ニューヨークはかなり気温も冷え込む日があり、寒さを感じるようになってきました。街路樹も色づきはじめ、秋真っ盛りという感じです。まだニューヨーク観光はできていませんが、自宅でゆっくりと過ごし、オフを楽しみながらリフレッシュしています。

先日、風邪をひいてしまい、喉が痛み、咳がひどく、数日寝込んでいました。なぜか毎年、シーズンオフに入った直後に風邪をひいてしまいます。精神的に、ほっとするからかもしれませんが、ゆっくり治療できて、今は自主トレを開始できるまでに快復しました。

自主トレですが、まずは自宅マンションの周辺を40分ほどランニングし、それから軽めのウェートで腹筋や背筋など体幹の筋力から鍛えています。自宅マンションには、24時間オープンしているジムがあり、マシンも揃っているので、夜でも時間を気にすることなくトレーニングができます。今は程よい筋肉痛がある状態で、これから徐々にペースアップをしていくところです。

それ以外の時間は、クイーンズ、ブルックリン、ブロンクス、ニュージャージーと、車であちらこちらへ足を伸ばし、買い物などに出かけています。マンハッタンを抜けるとき、いつもトンネルや橋で大渋滞するので、あまり快適なドライブとはいえないのですが、いろんなモールを見て歩くのは楽しい気分になります。自宅近所を歩くことも多く、おいしいイタリアンレストランがあるので、ピザやアイスクリームなど、夕食を楽しんでします。それと、最近ゲーム機の「wii」を購入し、体を動かすゲームで遊んでいます。意外と難しくて、はまっています。

11月１日にはニューヨークマラソンがあり、２年振りに見ることができました。今の時期のニューヨークは、走っていると寒いのですが、景色がとても美しく、多くの観光客が訪れるのもうなずけます。

さて、今年もあと２カ月、早めに自主トレに取り組めていますし、オフで体を休めることもできたので、そろそろ来季へ向けて、少しずつペースアップしていきます。今月中には日本に帰国しようとも思っていますので、日本のみなさんにお会いできるのも楽しみにしていますし、日本でのトレーニングも、しっかりやっていこうと思っています。