2009/12/30

１年の締めくくり　from Mito

早いもので、もう１年が終わろうとしています。いまは来シーズンへ向けて、というよりも、大晦日、恒例になっている同級生とのサッカーに向けて、しっかりトレーニングしています（笑）。

自主トレを始めてからここまで、とても順調です。体調は全体的に昨年よりもいい感じで、万全といってもいいくらいです。午前中は、ロング、ミドル、スプリントと、ラン系のトレーニング。午後は、週に２、３回はプールで水中運動をし、それ以外は筋トレをしています。筋トレも、マックスの70％ぐらいを上げており、
１月中にはマックスを上げられるように仕上げていきます。これから１月初旬にボールを投げるまで、しっかり基礎体力を作っていきたいです。アメリカでは生活が夜型でしたが、日本ではすっかり朝方で、いまは程よく疲労して、気持ちよく朝を迎えられる毎日です。

トレーニングは元日を休むだけで、２日から始動するつもりです。大晦日は、トレーニング後に、楽しみにしているサッカーです。そこでどれだけ走れるのか、自分に期待しています。そして、新年を気分良く迎えるために、大晦日は大掃除をする予定です。

帰国してからの１カ月は、とても早く感じました。アメリカでできなかったことをするようにして、日本での生活を満喫しています。家電量販店で電気製品の新機種をチェックしたり、ゲームセンターに入ったり、ＣＳ放送で昔の番組を見たりして楽しんでいます。日本にいる期間は短いですが、トレーニングは充実しているし、気分転換もできています。

さて、今年も１年、この「K's　Self」をご覧頂きましてありがとうございました。今年はメジャーに上がることができずに残念でしたが、来年はチャンスをものにしたいと思っています。また新年からこの「K's　Self」を通じて、活動をご報告していきますので、これからも応援よろしくお願い申しあげます。それではみなさん、よいお年をお迎えください。