2014/11/15

秋季練習終了しました。　from Kobe

秋季練習が終了し、オフに入って、現在はまず体を休めている状態です。
肩肘に検査を受けて問題はまったくなかったので安心しました。

今は心身ともにリセットしていますが、投げることは別として、
体をすべて休めてしまうのではなく、自主トレですぐに動き出せるように、
軽めの有酸素運動をしたり、ウエートトレーニングをしたりしています。

球団との交渉は12月に入ってからになるでしょうし、
まずはオフを関西でゆっくり過ごし、その後、東京の自宅へ、
荷物を運びつつ戻れればと思っています。

プライベートの出来事としては、神戸で木下大サーカスを見ました。
サーカス自体が初めてで、その技に驚いたのと同時に、
常人にはできないことを見せて観客を喜ばせるという、
エンターテイメントの素晴らしさを改めて感じることができました。

さて、自主トレは12月から始動する予定です。
今年は早めにオフを迎えられたので、
早めに自主トレを始動したいと思っています。

自主トレの豊富としては、今季の自分のピッチングを映像で見てみると、
力強さが落ちてきていると感じました。
なので、もっと腕をスイングできるように、
この自主トレで筋力を戻していきたいです。

そのためには、上半身、下半身とも、全体的なトレーニングが必要です。
今季は怪我もしましたし、根本的に体の作り方を見直し、
もう一度、力強いフォームを取り戻せるように頑張るつもりです。