2011/11/3

西海岸でのトレーニング　from Los Angeles

自主トレを開始しておよそ３週間後、西海岸へやってきました。
2003年にお世話になった施設で、本格的なトレーニングをするためです。
ニューヨークはもう寒くなってきているのですが、
こちらはシャツ１枚で過ごせる気候で、
トレーニングをするには最適な環境です。
しかもこの施設には、トレーナーが常駐しているだけでなく、
理学療法士もいて肩肘の状態を診てくれますし、
プロテインやサプリメントなどを練習後に用意してくれます。
それに、週に１度はマッサージをして、
体のケアまでしてもらうことができます。

ここでは、走り込みやウェートトレーニングなどはなく、
体の動かし方や、力の入れ具合などを学べるメニューが多く、
自分の肉体を見つめ直す機会を与えてもらっています。
ゴムバンドなどを使ってのトレーニングで、
普段使っていない筋肉に張りを感じたりしています。
筋肉の効果的な使い方をかなり意識できるようになりましたが、
これからまだ時間があるので、
さらに質の高いトレーニングができればと思っています。

そしてここには、多くのメジャーリーガーからも支持されている、
ジャガースポーツのピッチングコーチも来てくれており、
他のアメリカ人投手２人とともに、
ピッチングやメンタルのトレーニングを受けています。
せっかく西までやってきたので、複合的で中身の濃い練習ができていることに、
とても充実感を感じています。

この施設は、海岸沿いで景色がよく、気分もいいですし、
コンドミニアムでの生活面も快適です。
自分の通訳は東海岸にいて、ワールドポーカーツアーのメインイベントに挑んでいますが、
自分は西海岸で、来たる2012年の新たなシーズンへ向け、
しっかり体作りをしていきます。